泰國古式按摩又被稱為「被動式瑜伽」。專業的泰國古式按摩師會依照要身體的部位，從腳開始向上按摩、正面到背面、關節到四肢、背部到腰部，採仰臥、俯臥、坐臥、側臥的姿勢，逐一舒展按摩直到頭頂結束。（延伸閱讀：【SPA按摩】極致美妙的SPA，是沈澱、是歸零，也是生活美學的悸動！）
同時手技技巧是運用按摩師本身的手指、手肘、手臂、腳、膝蓋，採以指壓、掌壓、肘壓、足壓，施以一定的力道，並以柔和均勻、速度適中的方式按摩至肌肉的深處。手技步驟溫和有節奏感，以類似瑜伽伸展的姿勢讓被按摩者放鬆肌肉，動作看似大幅度地扭轉、揉捏，但被按摩者其實不會疼痛，反而是很舒服的。（延伸閱讀：【身心靈】San Light花彩：一個能改變過去、創造未來的萬能鑰匙）
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☛適合泰國古式按摩的人｜不願或沒有時間運動的人、身體肌肉僵硬的人、疲累困頓的人。
☛SPA後效果｜舒筋活骨、放鬆舒緩肌肉、關節紓整、增強身體柔韌性。
☛泰式精油舒壓｜「泰式精油舒壓」主要用「推」的手技加上精油，把身體的不適推散。
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泰國古式按摩算是各種按摩中最激烈的一種。無需使用精油，而是透過按、摸、拉、拽、揉、捏等手技，並結合按壓能量線以及「瑜珈」拉筋的動作和伸展手法，來鬆弛身體、舒展肌肉及紓整關節、校正身心靈平衡的一種按摩，又被稱為「被動式瑜珈」。手技步驟溫和有節奏感，動作看似大幅度地扭轉、揉捏，但被按摩者其實不會疼痛，而是很舒服的。